【33厨房】马铃薯肉片

美秀私房菜,林美秀
icook 2303 阅读

材料单

  1. 2个马铃薯
  2. 3块牛排肉
  3. 5个蒜头
  4. 2支葱
  5. 10公克干辣椒
  6. 3公克花椒粒
  7. 1大匙[调味料]豆瓣酱
  8. 1大匙[调味料]酱油膏
  9. 1大匙[调味料]绍兴酒
  10. 1/2茶匙[调味料]胡椒粉
  11. 1茶匙[调味料]辣油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先将马铃薯去皮切片、蒜头切末、葱切花、干辣椒切斜段、牛排肉切片备用
  2. 第二步:
    起锅热油,加入蒜头末爆香,再加入牛排肉片、马铃薯片、干辣椒段、花椒粒拌炒均匀
  3. 第三步:
    加入豆瓣酱、绍兴酒、酱油膏、辣油炒入味后,放入葱花、胡椒粉拌炒
  4. 第四步:
    起锅盛入成品盘即可完成

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(115) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部