无水马铃薯炖肉💯
超适合懒人的马铃薯炖肉，真的太香啦， 忽冷忽热的季节，来一锅热呼呼的 无水马铃薯炖肉暖心又暖胃 带便当配白饭就是好棒棒。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材排排站1
- 第二步：
食材排排站2
- 第三步：
马铃薯/红萝卜去皮切块备用/鸿喜菇洗净备用
- 第四步：
酱料排排站
- 第五步：
蒟蒻丝先用水冲洗2遍，并加入2匙的盐，充分的搓揉均匀后洗掉盐份沥干备用。(去掉臭臭碱味的小技巧)
- 第六步：
将洋葱切成粗条状后丢到锅底；接着放蒟蒻丝，菇类舖上去、再来舖猪肉片
- 第七步：
再放入马铃薯+红萝卜(切滚刀块).加入少许胡椒粉&德国盐后中火煮15分钟
- 第八步：
料理的过程中煮出非常多汤汁
- 第九步：
之后将酱汁搅拌均匀后放入锅中与食材混合后铺平，小火继续煮30分钟后完成。
- 第十步：
有没有很简单😂😂😂 超有成就感👍👍👍👍
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
以上材料全联都买的到呦可以追踪我们,分享更多料理小撇步喔
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