安萱下课后 哈密瓜 VS 芒果优格冰沙
夏天就是热热热~ 安萱爸简直就甜点冰控 与其每天在便利商店买来吃 不如就动手自己做 但冰淇淋的成分加了大量的奶油和糖 Sorbet(雪酪)或冰沙相对清爽许多 最重要的 无敌简单~~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
没有蜂蜜就用果糖替代也可以喔 半颗柠檬挤汁去籽
- 第二步：
哈密瓜或芒果切小块状
- 第三步：
所有材料放到果汁机搅拌均匀
- 第四步：
搅拌到没有颗粒就可以了
- 第五步：
放进容器中 进冷冻库冰 大约要冰半天以上(我的冰箱有点老 所以冰了一整天)
- 第六步：
这次除了哈密瓜还做了芒果 可以另外搭配水果切块 就是一道消暑的夏日甜品
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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