馒头
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白白胖胖的馒头，古称“蛮头”，别称“馍”“馍馍”“蒸馍”，为“包子”的本称，中国传统面食之一，是一种用发酵的面蒸成的食品。是许多人爱吃的早餐选择之一，夹进煎蛋、肉松等各种配料，配上一杯豆浆，就是饱足感十足的元气早餐！

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黑糖坚果馒头

黑糖坚果馒头

黑糖是没有经过高度精炼、脱色的蔗糖，除了提供热能外，还含有微量元素，如钙、钾、铁...。 女孩子吃黑糖可以补血又可以排毒。黑糖水对妇女月经顺畅有帮助。喝热热的黑糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法。 馒头除了有黑糖以外，还加了养生坚果；馒头一整个黑糖香、坚果香。台风来临前做些馒头还蛮合宜的，保存粮食。
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黑芝麻小馒头

黑芝麻小馒头

黑芝麻小馒头可做来当早餐或点心，肚子饿时可以解馋又有饱足感~
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火龙果馒头

火龙果馒头

第一次尝试用火龙果做馒头，因食材含青花素，揉出来的面团与甜菜根一样有着很漂亮的紫红色。在同样的蒸具，用同样的时间及温度，将面团分成二次蒸，第一次蒸出来的红色尽失，第二次蒸出来还保有一点点淡粉色，为何会如此？这可把我弄糊涂了﹗
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甜菜根双色馒头

甜菜根双色馒头

甜菜根,从古代开始便是欧洲人每天必吃的主食,对他们而言,甜菜根就像我们的灵芝一样。而且在欧洲，还将甜菜根制成糖来用。 或许有些人没有看过，在市场也少见；如欲购可以到各大超市及大卖场的有机蔬菜区或根茎类区域。 现在是很夯的营养食品，在台湾生产的数量越来越多。 我把它加少许冷开水打成泥状,做成馒头。而且还是双色馒头唷。
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