美容
想要有好看的外表，首先要吃对东西保养身体机能，但你知道哪些食物才可以让你健康美吗？富含胶原蛋白的银耳、桃胶与猪脚；满满维他命Ｃ的蓝莓、蔓越梅与柑橘等所做的料理，都是最天然的养颜圣品！
满满胶原蛋白的四神汤
谁说四神汤一定要猪肚跟粉肠⋯ 放鸡翅，猪尾巴，猪软骨（或猪排骨）也可以。 有人一定很好奇⋯为什么鸡肉会出现？猪尾巴会出现？ 很简单。就只是因为本女王爱漂亮，连吃都要补气（鸡肉）补胶原蛋白（猪尾巴、猪软骨）。不仅吃到美食，每一口都是浓浓的胶原蛋白噢！
美白消暑圣品🌈燕麦薏仁粥
夏天真的会热到食慾不振。想瘦又想吃宵夜.. 我用的是燕麦粒不是燕麦片，所以口感上会有些许不同。 燕麦富含膳食纤维，具有热量低，升糖指数低，降脂降糖，现如今属于老少皆宜的一种粗粮。燕麦，特别是燕麦麸还具有降低胆固醇、降血糖和血脂、降低胰岛素水平、改善肠胃道、抗氧化、预防结肠癌、减脂瘦身、延缓衰老等多种保健作用。 薏仁除了可以美白消水肿以外，还能除湿、降血脂。 跟燕麦搭配增加饱足感，不怕半夜饿肚子！
