自制咖喱面疙瘩
配料是采用我的食谱「地瓜照烧鸡」 弹又好吃
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
根据我的食谱「地瓜照烧鸡」製作后保留一碟的量备用 - 第二步:
面粉和咖哩粉加水搅拌均匀成团 用保鲜膜包住 冰到冰箱30分钟 - 第三步:
取出面团沾一点太白粉防黏手 搓揉面团至出现弹性 - 第四步:
把水煮开 随意捏一口大小的面糰,一边捏一边丢如开水煮 记得搅拌一下以防黏锅底 - 第五步:
面疙瘩都浮上水面后吃吃看硬度 到喜欢的口感时捞出面疙瘩放一旁 用平底锅开火加热地瓜照烧鸡 再把面疙瘩倒入拌炒 - 第六步:
准备酱油+水+太白粉的勾芡 倒入锅中加热约1分钟 洒上七味粉搅拌后,倒入盘中 - 第七步:
可以再加一颗荷包蛋更好吃唷
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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