自制咖喱面疙瘩

配料是采用我的食谱「地瓜照烧鸡」 弹又好吃
icook 2449 阅读

材料单

  1. 1碟地瓜照烧鸡(参考我的食谱)
  2. 100g中筋面粉
  3. 55g水
  4. 1T咖哩粉
  5. 少许太白粉
  6. 少许七味粉
  7. 1T日式酱油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    根据我的食谱「地瓜照烧鸡」製作后保留一碟的量备用
    自制咖喱面疙瘩的加工步骤
  2. 第二步:
    面粉和咖哩粉加水搅拌均匀成团 用保鲜膜包住 冰到冰箱30分钟
    自制咖喱面疙瘩的加工步骤
  3. 第三步:
    取出面团沾一点太白粉防黏手 搓揉面团至出现弹性
  4. 第四步:
    把水煮开 随意捏一口大小的面糰,一边捏一边丢如开水煮 记得搅拌一下以防黏锅底
  5. 第五步:
    面疙瘩都浮上水面后吃吃看硬度 到喜欢的口感时捞出面疙瘩放一旁 用平底锅开火加热地瓜照烧鸡 再把面疙瘩倒入拌炒
  6. 第六步:
    准备酱油+水+太白粉的勾芡 倒入锅中加热约1分钟 洒上七味粉搅拌后,倒入盘中
  7. 第七步:
    可以再加一颗荷包蛋更好吃唷

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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