三杯鸡拌面
三杯鸡用夏叔这三杯,肉嫩汁浓,三倍好吃,够下饭!喜欢三杯的滋味,突发奇想三杯酱汁拌面吃应该不赖,手勤是想法的实现,不意外真的很棒。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
●鸡腿排拆封后洗过用料理剪刀修掉肥油,顺着鸡腿块一圈圈纹理剪3公分左右块用腌料腌10分钟。(不在意肥油也可以不用修) - 第二步:
●九层塔摘掉老梗洗净沥干。 ●蒜剥膜切片或拍碎。 ●老姜洗净切薄片较好煸。 - 第三步:
●非本道料理步骤,习惯一锅到底烹饪,先煎太阳蛋 (半熟蛋建议用有机蛋较合适,蛋放室温退冰),锅小火补点油润锅即可,锅热放蛋盖锅煎50秒-1分钟就完成太阳蛋。(不管是盒装蛋或散装蛋建议蛋烹煮前先洗过比较安心) - 第四步:
●用煎蛋原锅先放(姜片)干煸至闻到姜香气,再转中小火不用放油(鸡腿块)皮面朝锅底,盖锅煎约4分钟翻面再煎2分钟。 - 第五步:
●把姜片推到锅中心并放上(蒜片),加进(黑麻油)煸姜蒜,这是三杯料理的第一香气来源。 ●此时起另一个汤锅烫熟面条。 - 第六步:
●闻到姜蒜被麻油煸的很香时,拌炒一下让鸡腿块沾满姜蒜香的麻油酱汁,放(酱油/米酒)翻拌一下让鸡腿块均匀沾满酱汁,盖锅烧三杯的第二/三香。 - 第七步:
●三杯烧至酱汁略收时,将烫熟的面条捞进三杯锅里,用炒匙从下晚上翻拌让面条均匀吸收三杯酱汁,完了!! 这太香了已饿。 - 第八步:
●最后豪迈放上(九层塔)翻拌一下,熄火,完成。 - 第九步:
最近手机不给力,拍的照片不美丽版又1,好险很好吃原谅你 - 第十步:
带跟正妹分享,妹子说我煮的超好吃 哈哈食物可以撩妹的话,我应该很会 - 第十一步:
也爱三杯料理吗 这里很多 >
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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