肉骨茶乌龙面
早餐来一碗药香四溢的肉骨茶，你想喝吗？我认同最好的防疫就是提升自己的免疫力~ 平日的作息，饮食，运动是关键~希望我们都能平安的度过疫情~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
排骨先川烫3-5分钟去血水。 另煮滚一大锅水（汤的份量），把川烫好的排骨放进来，加入切条的洋葱，去皮切块的红萝卜，一球的蒜头，肉骨茶中药包，一大匙蚝油，一大匙酱油，一点盐（如影片）,盖盖小火滚20-30分钟，放入乌龙面煮3-5分钟，好
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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