土魠鱼米粉羹
将香菇肉羹的汤底,加入炸的香酥的土魠鱼片,然后放入米粉,就是美味的土魠鱼米粉羹,充满小吃风味,美味满点。
1124 阅读
113 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
土魠鱼切成约4公分的段状,然后用腌料(除地瓜粉之外)拌均腌约20分钟。 - 第二步:
将鱼块沾满地瓜粉,备油锅,待油充分达到约180度的温度之后,将鱼块一块一块慢慢放入锅中(放入之前要把多余的粉拍掉),开始2分钟不要翻动,等边边已呈金黄色之后再翻面。 - 第三步:
待表面均匀炸成金黄色之后,捞起备用。 - 第四步:
将香菇肉羹的汤底拿出约4人份加热至滚。 >将羹汤放入碗中,再加入炸好的鱼块。 米粉用滚水烫熟之后,滤干放入同碗中。 - 第六步:
适量淋上乌酢和撒上香菜和胡椒粉即可享用。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复