扣肉炒米粉

出自：

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材料单

1罐罐头扣肉(肉和汁分开)
2人份米粉(浸软)
2汤匙黑酱油
1把韭菜(切段)
1汤匙酱油
4办蒜(切片)
1茶匙蚝油
少许糖

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
锅下一点油，爆香蒜片
第二步：
下扣肉，和一半的扣肉汁，煮一下
第三步：
下米粉，下一小杯水，焖炒至米粉有点软为止
第四步：
下调味料，炒均匀
第五步：
下剩下的扣肉汁和韭菜，翻炒一下即可

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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