米食
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米饭在我国的饮食主食中不可或缺，一碗米饭配上几道菜肴，成为家庭的餐桌记忆。从选购米、如何煮出好吃的米饭、米应该如何保存⋯每个细项的选择和行动，都会影响品尝的滋味，也能变化出各式风味米饭，白饭、粽子、米糕、碗粿与紫米饭团等，处处都是学问和魅力！

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古早味红葱油饭

古早味红葱油饭

今天做了古早味红葱油饭，孩子吃撑了，我也吃撑啦！一直还没时间动手包粽子，但突然好想吃入味又粒粒分明的油饭，于是从冰箱翻出材料，快手煮了一锅古早味红葱油饭，把香喷喷的油饭捏成三角饭团 (大孩子限定)、卷成油饭寿司(幼儿专属)，超级行动派的说走就走，一起出门野餐去!
饭团
蔬菜鸡肉炊饭两食

蔬菜鸡肉炊饭两食

小两口低卡晚餐｜简单快手杂蔬鸡肉藜麦饭！放工回家累极了，还想煮个有营饭的话可以试试这个！有菜有肉有饭、一锅到底，而且还可以一锅贡两味！比街外的饭菜少油少盐更便宜，还可以带午饭用～
炖饭
皮蛋肉片盖饭

皮蛋肉片盖饭

今天来做个卤肉盖饭，煎了个蛋皮盖上去，整个盖饭都变得不一样了，4颗皮蛋威力,香呀，完美的解决你不知道吃什么的烦恼。
盖饭

虾仁蛋炒饭

虾仁蛋炒饭
虾仁蛋炒饭
虾仁蛋炒饭
虾仁蛋炒饭
为什么你做的炒饭不好吃，饭粒不是粒粒分明呢，想炒出粒粒分明的炒饭吗？其实只要加一味，美味营养黄金炒饭立马上桌！
炒饭
雪白菇花椰菜高丽菜粥

雪白菇花椰菜高丽菜粥

简单的食材，换来的是家人温暖的清晨，香菇蔬菜粥：想让宝宝长高高，提高免疫力，缺铁这样吃吧 。
粥
番茄海鲜炖饭

番茄海鲜炖饭

又解锁了番茄的好吃做法，快让你的男朋友做好笔记！一起动手做吧！ 做炖饭切记三件事： 1. 高汤是不可或缺的好朋友 2. 一定要用生米直接下去炒 不然会变烩饭 3. 加入饭之后看到饭开始收汁一定要转小火慢煮 我有加奶油浓汤罐头让味道更浓郁，给大家参考✨
炖饭

鲑鱼烤饭团

鲑鱼烤饭团
鲑鱼烤饭团
鲑鱼烤饭团
鲑鱼烤饭团
烤饭团茶泡饭！香上加香，太下饭了！我一下吃了两碗，烤饭团才是剩米饭的最终归宿！
饭团
起司鸡肉南瓜炖饭

起司鸡肉南瓜炖饭

饭渣宝宝也会爱的南瓜鸡肉焖饭，简单又好吃 ，简单的食材及调味，就是大人小孩都喜欢美味。 南瓜跟起司片搭配的很和谐，让你吃多也不腻！
炖饭

青江菜饭

青江菜饭
青江菜饭
青江菜饭
青江菜饭
这是一道有灵魂的菜！天贝 青江菜饭 有机黑豆天贝 一根 有机杏鲍菇 一点 红萝卜 3 颗 青江菜 有机黑豆天贝切小丁 有机杏鲍菇 用手剥长条 再切丁 红萝卜 切小细丝 青江菜 菜梗 菜叶 分别切小 白饭事先煮好 煮的干一点 天贝先煎香 加入杏鲍菇及红萝卜丝 炒香 加入盐 及白胡椒 炒匀 加入青江菜梗 炒半熟 再加入 青江菜叶 炒到 8分熟 趁热 拌入 白饭 即可起锅 清清爽爽。
炒饭
竹轮盖饭

竹轮盖饭

盖饭天花板，来一盘太满足了，前阵子分享了看起来很闹但是很好吃的竹轮咖哩 这次就继续用竹轮来做菜吧 竹轮建议买大根一点的吃起来比较爽 表面划上简单的菱格纹可以帮助酱汁吸收 酱汁主要就是酱油、米酒、味醂三件套 这次还加了一点蚝油提鲜 配菜就用冰箱剩下的洋葱(我冰箱永远都会有半颗没用完的洋葱 呵呵。
盖饭