米食
米饭在我国的饮食主食中不可或缺，一碗米饭配上几道菜肴，成为家庭的餐桌记忆。从选购米、如何煮出好吃的米饭、米应该如何保存⋯每个细项的选择和行动，都会影响品尝的滋味，也能变化出各式风味米饭，白饭、粽子、米糕、碗粿与紫米饭团等，处处都是学问和魅力！
【副食品】姜香蛤味鱼柳粥
虱目鱼可以保护皮肤黏膜，促进肌肤、指甲和头髮发育，增加全身体抗力。其中含有烟碱酸则能促进皮肤和黏膜健康，维持消化系统正常运作，促进血液循环 经过处理的虱目鱼鱼柳，因为无刺，拿来煮小孩副食品是再适合不过
