米食
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米饭在我国的饮食主食中不可或缺，一碗米饭配上几道菜肴，成为家庭的餐桌记忆。从选购米、如何煮出好吃的米饭、米应该如何保存⋯每个细项的选择和行动，都会影响品尝的滋味，也能变化出各式风味米饭，白饭、粽子、米糕、碗粿与紫米饭团等，处处都是学问和魅力！

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👩🏻‍🍳芋头玉米粥-营养满满的粥

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这种方式很快速的就能吃到粥⋯宝宝，老人，病人⋯吃都很适合唷。因为芋头有丰富的矿物质，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，防治肿瘤及淋巴结核等
粥
蔬菜满满皮蛋瘦肉粥

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气候转凉就是要喝粥，皮蛋瘦肉粥加上满满的三色蔬菜: 玉米、红萝卜、芹菜。洒上粥的灵魂-白胡椒，便是一道营养又美观的好粥! Fiona 。料理生活记事 Fiona's Cooking Note /
粥

かにの南瓜碗粿

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利用南瓜的自然颜色，制作出营养，美味，又赏心悦目的南瓜碗粿，很值得让你试一试喔！
米食
焦糖芒果创意米糕

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炎炎夏日，是不是想要消暑一下呢？接下来，我要介绍一个很妙的组合料理。想到水果，第二名应该是芒果。搭配着甜甜的米糕一起享用，应该很幸福。大家不妨也可以试着做看看唷～。
米食
粿粽(糯米粉版)

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端午前夕，除了米粽外，粿粽(粄粽)是不能被遗忘的一道节庆料理！咸香的内馅配上软Q的粿皮，一口咬下，这夏季的粿点，为我们已被暑气击败的胃口，增添了一些新意。
米食

鲭鱼蛋炒饭

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黄金蛋炒饭是先炒蛋还是先炒饭？很多朋友都搞错了，今天我把正确的做法分享给大家。鲭鱼平常都干煎、清蒸简单又好吃。 拿来炒饭也是口味一等一：） 切下来的鱼骨鱼刺干煎，搭配胡椒盐也可以当下酒配菜。 (这边是直接用刚煮好的白饭，使用隔夜饭也可以喔)
炒饭
lanni 美味南部水煮粽

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每个人都有自己喜欢的粽子口味,如有基础厨艺的人要包粽子并不难,倒是前置准备稍有些繁琐,但按步操作其实也不会太困难的！动手做做看也许才发现自己也有无限可能的！
米食

印度蘑菇抓饭

印度蘑菇抓饭
印度蘑菇抓饭
印度蘑菇抓饭
印度蘑菇抓饭
印度干辣椒手抓饭正宗🍚泰国黑哥吃福寿螺过瘾 韩国火鸡面炸鸡排吃的香 中国美女吃螺狮粉爽，今天又带来一道植物五辛素(Vegan)抓饭，加了杏鲍菇、蘑菇和各式蔬菜，作法超级简单，营养又丰富！搭配素菜、炸物或水煮蛋就是简单的一餐。
菇类
古早味咸粿

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宝宝平常吃久了粥，饭，面难免都会厌.. 所以麻麻时常变换各种不同料理方式和种类... 举凡焗烤，炖饭，烩饭，寿司，炒面，煎饼，煎包，馅饼，水饺，馄饨.. 应有尽有.. 自己做也可掌握食材新鲜与安全... 也可自己决定调味轻重... 让艾宝可以吃的更开心也更多元的摄取营养... 在某次让艾宝尝了ㄧ口外面卖的碗粿后ㄧ整个爱上... 也因此让麻麻动了想自己动手做的念头.. 实际做后发现ㄧ点都不难...
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