米食
米饭在我国的饮食主食中不可或缺，一碗米饭配上几道菜肴，成为家庭的餐桌记忆。从选购米、如何煮出好吃的米饭、米应该如何保存⋯每个细项的选择和行动，都会影响品尝的滋味，也能变化出各式风味米饭，白饭、粽子、米糕、碗粿与紫米饭团等，处处都是学问和魅力！
五星级的美味~超清爽鲜甜的『干贝鲍鱼粥』
母亲节快到喽~不知该煮什么来慰劳辛苦的妈咪，又不擅厨艺，就来试试这碗超澎湃、又清爽鲜甜无比的五星级料理「干贝鲍鱼粥」呗~~~ 免动锅、动铲，简单上手，零厨艺也能美味上桌喔！ ( 妈妈说~~自己做最安心^^ )
👨🏻🍳营养蔬菜蛋粥-宝宝副食品
我把蔬菜放入粥里，一匙粥里满满的营养。 《不光是婴儿小孩，大人或老人长辈 或是在医院受伤的人或胃肠不好的人都可以这样煮来吃。》 一般吃白粥配菜，没有什么营养成份，还要多煮菜来配，很麻烦。 只要把菜切丝放入一起煮，蔬菜养份不会因为用炒热而流失，也少吃了油。吃的清淡又营养。比起白粥营养多了。
初秋食补-香菇麻油鸡饭
微凉的初秋很适合吃点温补的食材，这道食谱我放了2/3麻油、1/3茶籽油，让体质燥热的人也能放心吃补，用砂锅去煮，一锅到底方便又快速，在煮饭的时候，整个屋子弥漫着酒香及麻油香，会令人迫不及待想要来上一碗喔。
