米食
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米饭在我国的饮食主食中不可或缺，一碗米饭配上几道菜肴，成为家庭的餐桌记忆。从选购米、如何煮出好吃的米饭、米应该如何保存⋯每个细项的选择和行动，都会影响品尝的滋味，也能变化出各式风味米饭，白饭、粽子、米糕、碗粿与紫米饭团等，处处都是学问和魅力！

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[7M宝宝] 鲷鱼冬瓜粥

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宝宝开荤啰！就从鱼开始吧！ 今天的份量是妈妈一碗+宝宝12餐(约40c.c./餐)
粥
蔬食藜麦炒饭🍚

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自从上次给儿媳妇做了一次三色藜麦炒饭🍚，她就一直念念不忘这个味道，我隔段时间就给她做一次，三色藜麦营养价值很高，但是很多人不知道怎么做才好吃，比外面卖的炒饭更低脂、更高纤，美味依旧但营养更加分！
炒饭
♥我的手作料理♥ 竹笋干贝粥

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炎炎夏日是绿竹笋的产季,也是清肠胃的最佳蔬菜,可以做许多的变化,煮汤,凉拌,热炒,爱怎么吃就怎么吃,煮粥可是比较古老的吃法,古调虽自爱,今人多不弹,对于现今的人应该比较陌生,可是当你嚐上一碗绝对会来第二碗.
粥
宝宝副食品「小白菜柴鱼粥」天然鲜味 ♪

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天然食材柴鱼片加入粥内能让鲜味升级，柴鱼片有容易消化的优质蛋白很适合小朋友食用，而且柴鱼片拥有可以改良肌肉活动的钾以及帮助生长坚固牙齿骨骼的磷。 更多美味料理请到~ MissQ My Little Kitchen~
粥

星洲炒米粉

星洲炒米粉
星洲炒米粉
星洲炒米粉
星洲炒米粉
最近家里开发了一道清爽南洋风料理， 『星洲炒米粉』🥢，米粉除了做成常见的台式料理偶尔换成异国风味的也很不错～我上网查还可以挤点柠檬更开胃，但要准备的材料不少，我少了叉烧肉和姜黄粉这两样，怕麻烦我就直接用五花肉切丝抄香、佛蒙特咖喱剁碎碎取代，美味度不减！ Trader Joe’s 卖的冷冻包的虾仁实在好方便，里面满满一包都去壳了又很大颗🍤
米粉
义式野菇炖饭 mushroom risotto

义式野菇炖饭 mushroom risotto

最近天气又变得好冷 >&lt后虽然对于阳台种植的花草很好，但是从早到晚都觉得冷飕飕的真不好玩耶，于是决定做点热呼呼的料里来吃，就是炖饭了吧！
炖饭