凉拌柠檬小黄瓜木耳-改良版
综合了几个我喜欢的凉拌木耳食谱的元素 食材有小黄瓜,姜,木耳 夏天清爽的开胃菜
973 阅读
114 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
木耳烫了三分钟后泡在冰水 - 第二步：
小黄瓜切丝 - 第三步：
酱料:剩下食材混合在一起 - 第四步：
酱料以及小黄瓜和冰镇木耳混合好以后,放进冰箱1-2小时就可以吃啰!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复