奶蛋素
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奶蛋素者，指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)，他们吃蔬菜、水果、豆类、谷类、蛋及乳制品。此类素食者，为西方最常见的素食类型。

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鸡蛋高丽菜炒冬粉

鸡蛋高丽菜炒冬粉

台湾的高丽菜新鲜清甜，就算只是清炒也已经很好吃了。可是，如果每次都清炒高丽菜，又好像有点单调。今天分享一下高丽菜的不同煮法，以高丽菜搭配冬粉与鸡蛋，材料、调味虽然简单，却非常美味，直接吃或用来配饭都很合适。因为我要煮给小孩吃，所以没有加辣椒，如果不用考虑小朋友的话，加点辣椒或辣酱去炒会更香更美味喔～
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美式松饼简单做

美式松饼简单做

美式松饼在美国是里外松软的甜早餐. 但在台湾衍生为下午茶的主力产品. 松饼的好处是预备时间短, 前一天晚上准备好放在冰箱, 隔天一早要食用时马上现烤, 可以在五分钟内完成马上吃到热腾腾的早餐. 帮家人准备一道热腾腾的假日早餐 像一道温暖的热流注入身心灵, 整天活力满满. 别忘记, 家人会随时等你回来. 充好电, 再继续往前行.
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芝麻蒟蒻面

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蒟蒻本身含有丰富的纤维素且热量低，能够帮助肠胃蠕动且容易产生饱足感,减肥很好喔,做为凉面更棒。
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花好月圆-抹茶地瓜酥

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中秋节想来点不一样的点心吗? 基础的绿豆椪做法，酥皮加点抹茶粉，内馅换成自家炒的香甜地瓜泥，包好后压扁，划上12刀，轻轻翻转、捏塑出花瓣的形状，刷上蛋黄水，中心洒点杏仁角、黑芝麻做花蕊，别出心裁的抹茶地瓜酥就完成啰!
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羽衣甘蓝烘蛋

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羽衣甘蓝总是生吃有点乏味，就用最适合清冰箱的调理方式，来为它换个姿态吧！
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皮蛋拌地瓜叶

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Q弹有劲的皮蛋配上软嫩营养的地瓜叶，简单又美味！ 地瓜叶来自台南邻菜的「堀仔头小森林」，采用友善农法栽培，好吃又健康！ 欢迎追踪台南邻菜FB社团： 将有每周菜单及当季食谱哦！
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omnipork新餐肉三明治(蛋奶素)

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omnipork新餐肉三明治(蛋奶素)
素食者想吃美味的三明治选择超少，不是冷冷的蛋沙拉，就要选果酱、抹酱或者地瓜三明治等甜的口味，有了新餐肉后，就可以取代火腿或培根，吃的热热的、咸咸的爽口三明治，现在就快跟我一起来做做看吧！
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法式吐司

法式吐司

法式吐司是我一直感觉很不错的餐食，一直想做却没动手做过的法式吐司其实并不难，把吐司裹上蛋汁，放入充满奶油香气的油锅中煎到焦黄，香气四溢直让人猛吞口水啦!!一顿美味丰富的法式早餐搭配鲜奶，算是小小又不费时的奢侈享受，它的作法虽然简单，但有着金黄色闪耀外皮，轻轻咬下外酥内软，满口奶油蛋香，却是如此的美味，让人无法忘怀，连宝贝都爱上了这一味..........
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