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家常菜色
素食/蔬食
奶蛋素
老妈拌面x地瓜叶x半熟蛋x嫩豆腐x金针菇
一天只吃三餐就像是虐待自己,四餐正常,午餐满足。
icook
1985 阅读
12 点赞
材料单
一包老妈拌面
半盒嫩豆腐
1/4包金针菇
两颗鸡蛋
1/2包调味料
适量地瓜叶
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
第一次买老妈拌面!我选了蒜香麻油~
第二步:
1、备料 2、一边煮面,一边洗菜。 3、煮好面之后,这金针菇、豆腐 4、煮半熟蛋,再煮青菜。 5、摆盘,加入调味,完成!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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12
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