奶蛋素

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南瓜戚风蛋糕(烫面法)

减糖少油的戚风蛋糕,加入营养价值高的南瓜泥🎃,利用烫面法烤出的戚风蛋糕好柔软、口感细腻!吃起来无负担 柯萝依。Chloeの happy life /

豆腐烘蛋

鸡蛋跟豆腐几乎是每个人家里冰箱的常备食材,用这两样食材加上一点葱花就可以完成美味可口的豆腐烘蛋!简单又好吃! 更详细食谱分享请上我的Youtube《食宴室》频道(不定时更新):

秋葵炒蛋

秋葵是对胃很好的食材 与蛋一起炒后吃起来营养又健康。 Fiona · 料理日记 ❁¨̮:diary.breakfast

提拉米苏,最经典的意大利甜点

无庸置疑,意大利甜点的第一名,非提拉米苏莫属。用咖啡酒浸润的手指饼干、马斯卡彭和鸡蛋打发而成的轻柔软滑起司酱、和最上面的那厚厚一层无法被忽视的可可粉,这些制成最经典的提拉米苏。现在无法去意大利? 那就在家做道地的提拉米苏吧! 详细操作视频: 要打开字幕哦~

牛奶红豆小餐包

小时候最爱的红豆面包,缩小版红豆小餐包 自己动手做, 健康少油又吃的到满满的红豆馅喔

酪梨蜂蜜牛奶

现在正是酪梨的季节,酪梨因有丰富的油脂,有人误为吃了酪梨会增胖,其实不然,它虽然含油量高但对食用之后很容易有饱足感,因而可降低吃其他食物,减少食量,加上膳食纤维量也相当高,有助消化,可保护胃壁与小肠,其含有高营养价值,是金氏世界纪录评价为营养价值最高的水果喔!另外酪梨有着森林奶油之美名,更是留住青春的好食物.........冰冰凉凉....好浓郁....好好喝喔^^~