素粽、娘惹粽

娘惹风味+台式风味=好吃美味 此食谱是100颗粽子的份量(实际104颗)
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材料单

  1. 5糯米
  2. 200干香菇
  3. 适量五香粉
  4. 300干栗子
  5. 量多芫萎粉
  6. 500素火腿
  7. 适量盐巴
  8. 500黄豆碎
  9. 适量糖
  10. 452香菇蒂
  11. 适量香菇调味粉
  12. 20支班兰叶
  13. 适量酱油
  14. 200冬瓜糖
  15. 270菜脯
  16. 70颗咸蛋黄
  17. 1.5包粽叶
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    泡发香菇. 香菇、火腿切丁
    素粽、娘惹粽的加工步骤
  2. 第二步:
    利用调味水泡发黄豆碎,需淹过黄豆碎,黄豆碎会吸水 (此步骤让黄豆碎有味道,像肉碎一样) 调味水:香菇水、盐巴、酱油、香菇调味粉、香油、糖、芫萎粉、五香粉
    素粽、娘惹粽的加工步骤
  3. 第三步:
    手撕香菇蒂,并利用泡黄豆碎的调味水浸泡
    素粽、娘惹粽的加工步骤
  4. 第四步:
    干栗子煮熟就好,不能煮太久,不然会容易散掉!将里面的脏皮挑出。 (可加入酱油、酱油膏上色)
    素粽、娘惹粽的加工步骤
  5. 第五步:
    冬瓜糖切小小块
    素粽、娘惹粽的加工步骤
  6. 第六步:
    将香菇、香菇蒂、火腿、黄豆碎一起炒香,加入五香粉(3茶匙)、酱油、芫萎粉(7茶匙,味道淡,多放些)、盐、糖(不要太甜,因为之后放入冬瓜糖会甜)、老抽调味. *味道可以重一点点
    素粽、娘惹粽的加工步骤
  7. 第七步:
    混和酒跟五香粉,咸蛋黄用 将咸蛋黄放入酒跟五香粉中,5秒可捞起 放至烤箱,180度5分钟,然后160度7分钟。烤至外表有点白色,但还没出油脂
    素粽、娘惹粽的加工步骤
  8. 第八步:
    糯米浸隔夜(可加班兰叶一起浸),粽叶洗干净后也浸隔夜
    素粽、娘惹粽的加工步骤
  9. 第九步:
    1. 粽叶用水煮10分钟(水可加盐巴),捞出后粽叶梗减掉 2. 班兰叶减小块
    素粽、娘惹粽的加工步骤
  10. 第十步:
    将炒的料放凉后,将冬瓜糖切小块,拌入冬瓜糖
    素粽、娘惹粽的加工步骤
  11. 第十一步:
    1. 先摺一个大漏斗(光滑面在里面才不黏米) 2. 放一些米 3. 放料、栗子、蛋黄 4.在放入一些米盖住(上缘留1.5cm-2cm,盖起来的时候才不会太满. 🍃对新手很重要),上面放着两片班兰叶 5. 将上面的粽叶了90度往下折 6. 一边压紧(左边利用左手大姆指),压出形状,粽叶边角往下折
    素粽、娘惹粽的加工步骤
  12. 第十二步:
    7. 另一边拍拍米、压紧,利用两手大姆指塑型 8. 边角粽叶往下压 9 剩下的粽叶收尾,就完成了 10. 用粽绳绑紧
  13. 第十三步:
    完成了! 水煮50分钟,就可以了! (可以用冷水一起煮,让粽香味渗入米里)

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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