奶油炒丝瓜
中秋节还有一周才到 早在8月底就在烦恼 哈哈～也太爱吃了 还不到烤肉的季节 那就先试试奶油炒丝瓜 提前感受一下烤肉的季节
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
丝瓜去皮切块备用 姜切片在切丝备用 葱洗干净切丝备用
- 第二步：
1.奶油先下锅融合 2.放入姜丝拌炒3-5分钟
- 第三步：
放入丝瓜块拌炒1-2分钟
- 第四步：
加入200cc的室温水
- 第五步：
煮到沸腾-浓稠-略为收干（约煮15-20分钟） 起锅前洒上海盐拌匀即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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