超软|营养升级⬆️⬆️【山药吐司】
出国前原本早上想打一杯苹果山药凤梨汁,所以请妈妈帮我买一条山药,但是谁知临时更改策略,决定不打果汁了,改作山药土司,顺便消耗冰箱的面粉😊 🌱详细做法请见👉 /
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先製作中种: 先将山药放入一个塑胶袋中,用桿面棍(或其他工具)敲碎山药,若喜欢些许颗粒感的话可以适度地保持一些山药块。 将全部的中种材料放进搅拌机后搅拌至成团即可。滚圆,盖上一层保鲜膜,室温发酵 2 小时 - 第二步:
接着製作主面团: 将山药放入一个塑胶袋中,用桿面棍(或其他工具)敲碎山药,质地接近细滑是最好的 将全部的食材(盐和奶油除外)放入搅拌机中,搅拌至八分筋后加入盐和奶油搅拌至完成阶段 搅拌完成的面团薄膜薄而且透光,裂口边缘是平整的,滚圆,室温发酵 30 分钟 - 第三步:
完成基本发酵后将面团分成三等份,每份约 190g,滚圆鬆弛 20 分钟 - 第四步:
二次桿捲,中间要鬆弛 10 分钟 最后发酵至 8 分满,我这次花了约 50 分钟 面团约七分满时就开始预热烤箱,上下火皆 170 °C(温度依个人烤箱为准) - 第五步:
入炉前的模样 - 第六步:
放入烤箱最下层,烘烤 30 分钟,若顶部已上色,可以在吐司表面盖上一层铝箔纸避免颜色过深 - 第七步:
出炉时重敲两下脱模,吐司扶正放凉 - 第八步:
剥开吐司的颇面这组织一看就知道特别柔软!如果睡在上面一定特别舒服😊 虽然绝大多的液体来自山药,但是咀嚼时只嚐得出淡淡的山药香,害怕山药的人一定要试试!少了山药的黏滑,将古溜古溜的山药变身成为吐司柔软的秘密武器 - 第九步:
柔软的吐司一定要来一张基本款的下腰照!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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