【碗豆炒蛋】好吃又清脆，营养丰富的蛋料理
好好吃哦！ 冬天是碗豆盛产的季节， 碗豆的清甜配上鸡蛋的滑润， 真的是餐桌上的秒杀料理。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
碗豆要先前置作业哦！ 丝过去蒂头。
- 第二步：
蛋+糖+白胡椒粉打匀备用
- 第三步：
下油炒碗豆再洒上蒜粉跟盐炒熟后捞起备用。
- 第四步：
下油倒入蛋液，要不停的拌炒哦！火别太大，蛋不能炒太熟，大约五分熟时加入炒熟的碗豆再稍微拌炒一下就完成啰！
- 第五步：
真的很好吃也真的很简单， 你一定要试试看!!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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