芋头西米露
太大锅了XDDD
1501 阅读
16 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
芋头切丁放入电锅蒸熟(锅外2杯水) - 第二步:
准备椰奶跟西谷米 - 第三步:
准备一个汤锅 水倒八分满煮水 水滚后 慢慢加入西谷米 (别一次加,可能会黏成一团) 中火煮到西谷米外面有点透明状 关火盖上锅盖闷15分钟 捞起西米露备用(锅内水不用了) - 第四步:
准备另一个汤锅 将1/2的芋头放入锅中 加糖、水将芋头用汤匙压碎 开中火煮至有点变色芋头味飘出 芋头汤滚了后加入牛奶、椰奶煮至冒泡 - 第五步:
加入剩余1/2的芋头丁 (分开原因是保留芋头丁口感) 再煮一下拉一拉大概2分钟 - 第六步:
完成
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复