南瓜
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南瓜浓汤、南瓜粥、南瓜煎饼，都是常见的美食。南瓜含有丰富的维生素A，具有抗氧化功能，可贮存于肝脏，不需每日补充；它也与眼睛色素形成有关，有助视力保健，对成长中的青少年是不可或缺的维生素，对长期配戴隐形眼镜或长时间注视电脑屏幕的现代人来说，更是重要。

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金莎南瓜(0失败)

金莎南瓜(0失败)

步骤虽然很复杂，但是却是一到很有成就感的一到料理。上桌后咸蛋味四溢非常好吃，是一道色香味俱全的一到料理。
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南瓜海鲜蒸蛋_电锅料理 [18食堂]

南瓜海鲜蒸蛋_电锅料理 [18食堂]

南瓜含有丰富的营养，在国际上更被视为极佳的保健食材。蒸过的南瓜有着自然的甜，蒸蛋有着蛤蜊天然的鲜。不须任何调味，用电锅蒸出营养！蒸出美味♪ ★更多食谱收藏
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鲍鱼南瓜排骨蒸饭

鲍鱼南瓜排骨蒸饭

该怎么说勒？就只是突然想念鲍鱼的味道而已。 这个蒸饭当然如果没有鲍鱼的话也是成立的，就是欠一个鲜甜的高汤味而已，如果想保持鲜甜味，可以放点柴鱼片加上鲣鱼酱油，也是可以的喔。
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蒸好吃!南瓜蒸肉饼

蒸好吃!南瓜蒸肉饼
蒸好吃!南瓜蒸肉饼
蒸好吃!南瓜蒸肉饼
蒸好吃!南瓜蒸肉饼
南瓜有胡萝卜素,还有蛋白质.钾.钙.镁.磷等多种营养,而且热量不高,香甜鬆软咸甜都好吃!!用电锅蒸肉饼的方式,加上了南瓜片更加营养丰富好吃!!可以配白粥或是白饭,带便当也很合适唷~~~
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九层糕(抹茶+南瓜)

九层糕(抹茶+南瓜)

九层糕也是客家的粿之一 一层层的蒸上去 象征来年蒸蒸日上也是吉祥如意的意思
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金瓜喜板

金瓜喜板

喜板是客家人的食品之一。在家里有初生婴儿时，做喜板送给亲友，藉此告知喜获麟儿。传统上是男家做好喜板给女方家长来探望女儿时带回去的。
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♥我的手作料理♥客家南瓜海鲜盅

♥我的手作料理♥客家南瓜海鲜盅

继续回味年菜,一道丰盛的料理势必要由多种类的食材结合而成,然后一定每样都剩,这就是我们一直过年过不完的原因吧XDD 今天用的南瓜做的客家创意料理,漂亮又好吃喔
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蜂蜜南瓜佐冰淇淋『飞利浦气炸锅』

蜂蜜南瓜佐冰淇淋『飞利浦气炸锅』

国外料理节目中，常常出现很简单的『烤南瓜』，也许做成沙拉，也许以甜点呈现，一直以来就很想尝试这种料理方式。 南瓜烤过后，因部分水分消失而提升甜味，同时带着淡淡奶香，还有烤过后的焦香味，其实将烤过后的南瓜打成汁，煮成南瓜汤也是不错的选择。 这次用简单的蜂蜜调味，配上冰凉的冰淇淋，是道超简单的甜点，颇受小朋友的好评！
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