南瓜
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南瓜浓汤、南瓜粥、南瓜煎饼，都是常见的美食。南瓜含有丰富的维生素A，具有抗氧化功能，可贮存于肝脏，不需每日补充；它也与眼睛色素形成有关，有助视力保健，对成长中的青少年是不可或缺的维生素，对长期配戴隐形眼镜或长时间注视电脑屏幕的现代人来说，更是重要。

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栉瓜炒南瓜

栉瓜炒南瓜

这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
南瓜
栗子南瓜煨豆腐

栗子南瓜煨豆腐

只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
南瓜
宝宝版菇菇香南瓜通心粉

宝宝版菇菇香南瓜通心粉

这个有点像南瓜汤，只是弄得有点浓稠然后拌通心粉，不用加任何调味料就非常鲜甜，做法是简单的，只是备料比较花时间。 适合咀嚼能力不错的小人吃。
南瓜

南瓜培根意大利面

南瓜培根意大利面
南瓜培根意大利面
教你做最正宗的南瓜培根蛋酱意面，用朋友送的自家产南瓜 做盘意大利面吧～，没有啥比一碗热乎乎的南瓜培根意大利面更棒的了！关键肉酱做多了还可以囤起来～
意大利面
南瓜鲜香菇炖饭

南瓜鲜香菇炖饭

天冷适合来一碗香菇南瓜饭，那幸福感要爆灯了，南瓜的甜味和菇的鲜味搭配起来再适合不过了❤️不用加奶油也很浓郁呢。
炖饭
泰式🇹🇭南瓜椰奶布丁

泰式🇹🇭南瓜椰奶布丁

据说这是泰国🇹🇭皇室甜点 第一次知道原来椰奶做布丁这么好吃耶！非常香浓，而且布丁液不算太甜，搭配南瓜的天然香甜超搭！
南瓜
南瓜奶酪

南瓜奶酪

这道甜点是三年前父亲帮Shan过生日时，在餐厅吃到的甜点，因为家人喜欢，所以在家里试做了好几次，才调整成家人喜爱的口味，如果喜欢更甜一些可以加重砂糖部分。
南瓜
南瓜焦糖布丁

南瓜焦糖布丁

只需要几样材料就可以做焦糖布丁，这道免烤箱制作的南瓜焦糖布丁非常适合甜点新手，相互融合，做出的香浓绵密的甜点，相信大人小孩都会吃得很开心，只需要随便搅拌搅拌就能完成，学会了在家吃个够，太过瘾啦～
布丁

南瓜轻乳酪蛋糕

南瓜轻乳酪蛋糕
南瓜轻乳酪蛋糕
南瓜轻乳酪蛋糕
南瓜轻乳酪蛋糕
轻乳酪蛋糕 ，吃了就会爱上，入口即化，好吃不腻，冰冰凉凉又特别清爽，一定一定要安排它，把南瓜和轻乳酪蛋糕结合， 吃起来的蛋糕 多了一个淡淡的南瓜香， 好适合夏天的清爽口味😊🧈🎃
乳酪蛋糕
南瓜天妇罗

南瓜天妇罗

将南瓜炸成天妇罗，另外添加肉桂及糖，让它变成稍微甜甜的肉桂口味。配上凉凉的高丽菜丝，是很令人心动的好滋味呢～^^ 外加：帆立贝天妇罗 FB ↓↓↓↓↓ 欢迎你～～
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