![自然甜[椰浆南瓜西米露] /甜点/浓汤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/107/0ad440efb7ef597f95799897763857f9_250_190.jpg)
自然甜[椰浆南瓜西米露] /甜点/浓汤
营养丰富的南瓜是超级食物，甜咸皆宜。 南瓜本身就带淡淡自然甜，加上煮到晶莹剔透的西谷米，淋上香浓椰浆，没加糖也好好喝…… 喜欢甜一点的人可以酌量添加糖。 也可以加入鸡高汤调成咸的，今天做了两份，一份是做成咸的，一份是无加糖自然甜的，都很好喝喔! *鲜奶油或椰浆(增加风味与造型用)可以随意替换，份量可以依照自己喜欢，没加当然也可以。
南瓜
南瓜浓汤、南瓜粥、南瓜煎饼，都是常见的美食。南瓜含有丰富的维生素A，具有抗氧化功能，可贮存于肝脏，不需每日补充；它也与眼睛色素形成有关，有助视力保健，对成长中的青少年是不可或缺的维生素，对长期配戴隐形眼镜或长时间注视电脑屏幕的现代人来说，更是重要。
【五月花妙用厨纸】~ 炸南瓜
厨房纸巾向来是开伙厨房不可或缺之物,每个下厨者都喜欢厨房干干净净,不喜油腻,~「五月花妙用厨纸」是个好帮手,不管是擦拭油渍、水渍,锅具、食物,有了它,全都可以轻松应付,油炸食物更是少不了它,喜欢炸物的酥脆口感,又担心吃入过多的油,有了~「五月花妙用厨纸」,只要轻轻一撕将之铺上盘面,便能轻松将油吸走,享受美食无负担
〖甜点〗南瓜红豆软饼
南瓜是很健康的食材~！！ (⌒∀⌒σ)σ咸甜偕宜♪ 混合糯米粉造成Q软粉皮☆ 随自已喜欢加入不同豆馅ヽ(=^‥^=)ノ 做出香甜的软饼v(*'-^*)-☆
南瓜起司蛋糕（果汁机加烤箱）
秋天的下午茶，总是少不了这款南瓜起司蛋糕。 这款南瓜奶酪蛋糕的特色在于，起司的分量虽然只有南瓜的三分之一，但是在香甜南瓜泥和浓郁鲜奶油水的调和下，整个蛋糕的风味呈现均衡丰富的口感，尤其是南瓜绵密的口感和迷人的香气，让人停不下来一口接一口。 作法相当简单，几乎靠着一台果汁机和烤箱就可以完成呢。
