南瓜
南瓜浓汤、南瓜粥、南瓜煎饼，都是常见的美食。南瓜含有丰富的维生素A，具有抗氧化功能，可贮存于肝脏，不需每日补充；它也与眼睛色素形成有关，有助视力保健，对成长中的青少年是不可或缺的维生素，对长期配戴隐形眼镜或长时间注视电脑屏幕的现代人来说，更是重要。
![[Phi's异国风]菊香南瓜小汤圆](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/20211209/1f5d62c4290dfabb2b6dd32b42c9e2e4_250_190.jpg)
[Phi's异国风]菊香南瓜小汤圆
冬至吃汤圆除有团圆、圆满之意，也具有「取圆以达阳气」之意。台湾民间认为，吃过冬节汤圆就表示增添一岁，因此有冬节不吃汤圆避免年龄老化的笑谈。而动手做汤圆，可是动员全家大小最好的活动唷～
![南瓜锅物汤[小心上瘾]](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/20211209/c5160f6ae2c5d2698af700d5ca4a5d84_250_190.jpg)
![南瓜锅物汤[小心上瘾]](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/20211209/0402bf7369c3988733ad2d1e47d23771_250_190.jpg)
《好菜网x圣诞特别版》南瓜奶油浓汤
12/6 -12/12 好菜箱 圣诞特别版来啰～ 这碗南瓜汤充满了圣诞节该有的芬芳香味，只要照着食谱来制作，甚至会比一般餐厅喝到的更为可口喔!因为我们这道汤只用了最单纯的南瓜来做底，完全没有也不需要另外的淀粉来使汤浓稠，南瓜本身的清甜与香味，就这样简单的靠一点点蜂蜜与牛奶来大大的提升风味 我们用的是粉红圣诞嫩鸡沙拉面中煮鸡胸剩下的鸡高汤来做的 更多圣诞料理
