煎牛排、莎莎酱、烤玉米时蔬、香煎马铃薯
趁着2014的情人节，咱们也应个景，做个像样点的大餐吧~~ 奥利佛30分钟里面的东西看似都很简单，但其实采买的食材在台湾来说， 还真是有点儿麻烦XD，但！！ 拼拼凑凑还是有一些可用之处， 我想这就是阅览很多食谱书的好处。 此次套餐内有：煎牛排、莎莎酱、烤玉米、香煎马铃薯、烤食蔬。 整套料理约莫40分钟完成。 详细图文：
牛肉
牛肉味道鲜美，是受全世界人喜爱的食品，其料理方式主要有生、烤、炒、煮、肉球或肉干等等。牛肉脂肪含量低，蛋白质含量高，能提高抵抗力，对正在生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适合！除了印度教徒不食用牛肉外，许多亚洲人也不吃牛肉，请朋友吃饭前别忘了先问问看喔!
品靓上菜-马铃薯炖肉(牛肉)
第一次吃到这道菜是在澳洲时认识的日本朋友教我做的~ 他说是妈妈常做的家常菜，果然是好家常的口味!下饭的一品。注:我认识的日本人都超爱吃白饭的，这样的一道料理可以多吃好多碗XDDD ~ 今天做起来这味道好怀念呀! 果然是日本味哈哈!!
