牛肉
牛肉味道鲜美，是受全世界人喜爱的食品，其料理方式主要有生、烤、炒、煮、肉球或肉干等等。牛肉脂肪含量低，蛋白质含量高，能提高抵抗力，对正在生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适合！除了印度教徒不食用牛肉外，许多亚洲人也不吃牛肉，请朋友吃饭前别忘了先问问看喔!
(零失败+超快速) 彩椒牛肉
这道彩椒牛肉不仅美味，色彩也相当丰富，是一道色、香、味俱全的快炒料理，身为上班族回家后想快点开饭的你千万别错过了。，欢迎大家到我的粉丝专页：
【七夕食谱】纽约客牛排佐约克夏布丁
For 肉食男的大餐，无肉不欢的另一半，情人节是个好理由放纵一下，纽约客牛排佐约克夏布丁再开瓶红酒就如同餐厅的情人节套餐。 更多食谱请参考
☠海贼第463话☠ 牛肉满满可乐饼
香吉士为了营救被掳去当新娘的娜美，和怪人阿布萨罗姆战斗起来。因为娜美昏迷不醒，气愤的香吉士威胁阿布萨罗姆，如果再提到结婚这两个字，就要把他踢成可乐饼。 ☠本文是参考日本One Piece Pirate Recipes稍微调整配方或步骤制作☠ 博客版：
