10分钟早餐店玉米蛋饼
10分钟做出超好吃的早餐店玉米蛋饼! 非常快速又美味! 详细图文:
3026 阅读
115 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
将粉类混和好之后 加入少许盐和白胡椒粉 - 第二步:
用牛奶和一小匙油调匀成粉浆 浓稠度大约是稀一点的优格 如果喜欢吃薄皮蛋饼的人可以调稀一点 喜欢吃有点厚度的话 可以浓一些 - 第三步:
用两大匙油烧热锅后 把粉浆加入锅中 以中火慢煎 - 第四步:
煎到准备翻面时 打入一颗蛋 戳破再与饼皮一起翻面 - 第五步:
等到饼皮和蛋都大约八九分熟左右 加入玉米粒 - 第六步:
将蛋饼卷好煎熟即可~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复