咖喱牛筋腩
在港式茶餐厅吃过就念念不忘 刚好牛筋在特价 马上购入 餐厅里一份少少的还不便宜 自己做吃得很过瘾哦！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备好所有材料洋葱切块牛腩牛筋切块 依个人喜好大小我切比较小 刚好一口大小
- 第二步：
牛腩牛筋烫过后煮到软也可以依照自己喜欢的口感想吃烂的就再煮久一点 好了之后捞起备用我是用压力锅高压后小火煮15-20分钟关火自然洩压汤要留着喔 这是高汤用处很多 等一下也会用到
- 第三步：
下点油把黄咖喱酱炒香今天的牛腩比较肥 我把部分的牛油切下来煎出油来用
- 第四步：
加入刚刚煮牛腩牛筋的汤及椰浆搅拌均匀再加入糖一起煮滚
- 第五步：
把切块洋葱 煮好的牛腩牛筋放下去一起煮到收汁稠稠的就好啦剩下的高汤还煮了黄瓜蛋花汤一点都没浪费^^
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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