红酒牛肉

我是参考小小米桶的食谱~~虽然费时,但是配面食可是很美味的~~ 香料是干燥的,要用新鲜的也可以喔!
icook 1860 阅读

材料单

  1. 200g牛楠肉
  2. 1颗番茄
  3. 1颗洋葱
  4. 1根红萝卜
  5. 1盒(约100g)蘑菇
  6. 2根西洋芹
  7. 1大匙百里香
  8. 1大匙洋香菜
  9. 2~.3片肉桂叶
  10. 1罐(约200ml)高汤(罐头or汤块)
  11. 1~2片培根
  12. 适量奶油
  13. 少许黑胡椒
  14. 适量盐
  15. 适量面粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    (1)牛肉切4~5cm块状, 洋葱. 西洋芹. 红萝卜切块
    红酒牛肉的加工步骤
  2. 第二步:
    (2)以一层牛肉,一层蔬菜,铺入玻璃盆里,,放入百里香.洋香菜.月桂叶,再倒入红酒腌製,盖上保鲜膜(盖子)后冰进冰箱1天(容器不要用铁.铝锅喔!要避免化学变化!!)
    红酒牛肉的加工步骤
  3. 第三步:
    (3)将腌好的食材滤干,分类(腌汁要留),牛肉裹上面粉,抖一抖将多余面粉抖掉(等湿润再入锅煎)
    红酒牛肉的加工步骤
  4. 第四步:
    (4)热油锅,将牛肉煎至微焦,锅内再加入奶油,煎培根,再放入蔬菜炒出香味, 盛起备用
    红酒牛肉的加工步骤
  5. 第五步:
    (5)将牛肉,炒蔬菜,切块番茄.高汤.红酒腌汁放入锅中,再加盐.黑胡椒调味至滚.....转小火炖约1~2小时(用压力锅只需不到1小时) (若觉得汤汁不够,可酌量加清水,但不要太多,炖煮时食材会出水) (若觉得汤汁不够,可酌量加清水)
  6. 第六步:
    (6)最后再加入蘑菇,煮约20分钟,即完成

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
牛肉的面粉不要裹太厚,要不然炖完就会有烂烂的粉衣,至于为何要沾面粉可以去看小小米桶的无名
牛肉别切太小,煮过之后就会缩小~
炖煮的时候要小心,如用普通锅子要每隔一段时间翻动,要不然会烧焦(不过建议家里有电锅的朋友用电锅炖煮,这样比较不用去顾)
红酒也别加多,不然会涩涩的,而且颜色会变成深紫色!(个人经验XDD)
点赞(16) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部