牛肉菜饭
这次是青菜满满的牛肉菜饭 一样是靠一个电锅就完成啰!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
白米洗净加入水
- 第二步：
洋葱切小丁加入白饭中 并加适量的盐外锅一杯水 先用电锅吹个约10分钟
- 第三步：
趁机准备其他材料切好牛肉 跟辣椒
- 第四步：
用热水把青江菜烫熟 切细丁
- 第五步：
电锅加入牛肉
- 第六步：
炊好啰!
- 第七步：
加入青江菜继续闷(电锅不用加水~再按下去)
- 第八步：
搅拌均匀 就完成牛肉菜饭啰
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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