蜜汁烧烤牛勒条【家乐福厨神大赛】
牛肋条用粤式料理的叉烧做法腌製，牛肋条以烧烤的料理方式，充分的发挥牛肋的甜美，让人嚼中带劲，其中牛肉的油花融合肉质，让人品尝到甜香多汁....美味呀...实在好吃极了!!!喜欢粤菜料理方式的妳....不容错过喔!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将食材准备好
- 第二步：
将所有[腌料]放入容器里
- 第三步：
搅拌均匀
- 第四步：
再放入牛肋条
- 第五步：
连同牛勒与腌料放入夹链袋，放置冰箱冰一晚
- 第六步：
将烤盘上铺上锡箔纸，并且放上牛勒条
- 第七步：
烤箱上下火温度调製180度预热10分钟，再将牛勒条放入(烤约20分钟)
- 第八步：
20分钟后取出均匀的刷上蜂蜜，再入烤箱烘3分钟
- 第九步：
从烤箱取出待微凉
- 第十步：
再进行切片(块)随个人口感
- 第十一步：
摆入盘中撒上白芝麻即可享用啰^^~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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