红酒炖牛肉(简易版)

每个城市都有不同的街景,不同的美食,不同的文化习俗。
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材料单

  1. 一颗牛腱子
  2. 400红酒
  3. 300高汤
  4. 1颗洋葱
  5. 3根西洋芹
  6. 3株迷迭香
  7. 3株百里香
  8. 10颗洋菇
  9. 50克奶油
  10. 2大匙蕃茄酱
  11. 少许盐(调味用)
  12. 3个蕃茄小型
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    牛腱肉切成数块,不要太小,牛肉经过炖煮会缩小用少许盐及黑胡粉,香料腌渍20分钟,出水的部份擦干,锅中倒入少许油,将牛肉煎至表面微焦香,不可过久,肉会变老肉先取出,洋葱切成大片状,入锅中炒至透明焦黄,在倒入洋菇片及奶油一起炒香和牛肉一起倒入燽铁锅中
    红酒炖牛肉(简易版)的加工步骤
  2. 第二步:
    放入香草,这次我使用了刚晒干的百里香及迷迭香,香气就没有之前新鲜的味道那么重了,还是觉得要用新鲜的香草
    红酒炖牛肉(简易版)的加工步骤
  3. 第三步:
    将蕃茄及西洋芹放入,倒入红酒及高汤要淹过食材,如果没有淹过,就补上高汤大火煮开,在转小火炖煮二小时以上,二个小时的牛肉,口感上是硬了一点,但还是可以入口的,如果想要在更软一点,时间上可以多炖一会
    红酒炖牛肉(简易版)的加工步骤
  4. 第四步:
    炖好的牛肉,比较建议多放置一天在食用,这样的香味更足
    红酒炖牛肉(简易版)的加工步骤
  5. 第五步:
    红酒炖牛肉,不论拌饭或拌面,沾面包吃都十分好吃
    红酒炖牛肉(简易版)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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