Olivia♥免过油五分钟葱爆牛肉

葱爆牛肉真是快炒经典菜色, 软嫩牛肉丝和葱香浓郁的酱汁, 好下饭又好有台湾味的料理❤
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材料单

  1. 300g牛肉丝
  2. 四到六支洗净切段葱
  3. 一瓣去皮大蒜
  4. 一根去蒂头和籽切丝辣椒
  5. 一大匙米酒
  6. 一大匙蚝油
  7. 一大匙[腌料]酱油
  8. 一茶匙[腌料]香油
  9. 一茶匙[腌料]藕粉或太白粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    牛肉丝和[腌料]拌匀。
  2. 第二步:
    热锅后加入一大匙油,将葱白和大蒜下锅,以中火拌炒一分钟,或至葱白软化。
  3. 第三步:
    将葱蒜拨至锅边,转中大火,牛肉下锅翻炒半分钟。
  4. 第四步:
    葱绿和辣椒丝下锅,炒至葱绿软化,加入米酒和蚝油,翻炒均匀即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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