筊白笋炒牛肉片
将牛肉稍微腌过,简单调味,这盘筊白笋炒牛肉,筊白笋鲜甜,牛肉软嫩!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将腌过的牛肉片入锅炒至8分熟盛起 - 第二步：
锅中再倒入少许油,加入蒜粒.辣椒及葱白段,炒出香味后,放入筊白笋片拌炒 - 第三步：
同上锅,筊白笋片洒上少许盐,炒至稍软后,加入牛肉片一同拌炒,至快熟成,再加入葱绿段,洒上黑胡椒粒稍稍拌炒即可完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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