【粉猪儿】酒香牛柳
充满酒香的牛肉, 吃起来有彷佛置身西餐厅的错觉! (份量为2人份)
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
牛里肌切条状, 依序下[腌料]抓匀, 腌渍约莫 10 分钟备用 - 第二步:
蒜苗、辣椒切斜片;蒜拍扁;洋葱切块备用 - 第三步:
2 匙橄榄油热油锅, 将腌渍好的牛柳下锅拌炒至 6 分熟起锅备用 - 第四步:
用原锅爆香蒜片, 再下洋葱拌炒, 加点水炒至半软 - 第五步:
下辣椒、牛柳、蒜苗拌炒 - 第六步:
依序下[调味料](酒一定要先下, 炒出酒在锅中的香气) 拌炒即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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