【粉猪儿】酒香牛柳

充满酒香的牛肉, 吃起来有彷佛置身西餐厅的错觉! (份量为2人份)
icook 2605 阅读

材料单

  1. 400g牛小里肌
  2. 大颗1/4颗洋葱
  3. 1支蒜苗
  4. 5支辣椒
  5. 1/2匙[腌料]橄榄油
  6. 2匙[腌料]绍兴酒
  7. 1/2匙[腌料]黑胡椒
  8. 半碗[调味料]绍兴酒
  9. 1匙[调味料]味醂
  10. 1/4匙[调味料]黑胡椒
  11. 适量[调味料]盐
  12. 3瓣蒜
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    牛里肌切条状, 依序下[腌料]抓匀, 腌渍约莫 10 分钟备用
  2. 第二步:
    蒜苗、辣椒切斜片;蒜拍扁;洋葱切块备用
  3. 第三步:
    2 匙橄榄油热油锅, 将腌渍好的牛柳下锅拌炒至 6 分熟起锅备用
  4. 第四步:
    用原锅爆香蒜片, 再下洋葱拌炒, 加点水炒至半软
  5. 第五步:
    下辣椒、牛柳、蒜苗拌炒
  6. 第六步:
    依序下[调味料](酒一定要先下, 炒出酒在锅中的香气) 拌炒即可

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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