日式料理🍳15分钟🍱姜汁烧肥牛
🍳15分钟日式肥牛定食系列 🐮姜汁烧肥牛 🥗盐曲炒椰菜 🍲蚬肉味噌汤 部落客🍳
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
肥牛放室温待用。 - 第二步：
用工具将姜磨成茸及磨出姜汁。 - 第三步：
用工具将姜磨成茸及磨出姜汁。 - 第四步：
米饭煮好待用。 - 第五步：
洋葱切丝待用。 - 第六步：
下油开锅，加洋葱炒熟至变软。 - 第七步：
洋葱变软开始散发甜味，加入所有调味料拌匀。 - 第八步：
平均地加入肥牛。 - 第九步：
煮熟后即可铺在米饭上上菜了。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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