电锅秒杀料理 无水番茄炖牛肉
要煮红酒炖牛肉发现没红酒啦,尝试着把红酒抽掉试试看。 原来无水番茄炖牛肉更受欢迎,酸甜的滋味,让大人小孩一口接一口👏 原本做了两倍份量想要分装下次吃的,缺被秒杀啦!拌饭、加面都很好吃哦
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
牛肋条先处理切适合入口的大小,腌料放进去搅拌均匀,放冰箱腌渍,最少30分钟(处理其它食材时间会超过) - 第二步:
番茄、红萝卜切块、洋葱切大丁、西洋芹刨刀刨过切丁、洋菇切四等份 (洋菇没了就没放了,放了更美味的!) - 第三步:
加一点油,中大火拌炒洋葱至半透明,牛肋下锅炒香,红萝卜下锅拌炒去除ㄘㄟˋ味,下洋菇、西洋芹、番茄、番茄粒糊(边炒边对半切块)下锅翻炒一阵子,约五分钟左右,这时候已经出蛮多汤汁,可以换锅放置电锅了 - 第四步:
换到锅子后调味部份跟香料放进去,盖上锅盖,先倒两大碗水(约45分钟),等它跳起后再看口味需不需要调整,软嫩度是否可以,通常我还会加第二次两碗水再闷煮约30分钟更软嫩。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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