蕃茄起司佛卡夏 Focaccia
看准周末会下雨 睡前揉个面团丢冰箱 跟面团一起低温发酵 睡到自然醒12hr 压进油渍蕃茄和起司 萨上橄榄油香料 烤箱叮叮20分钟等香味出来 假日面包上桌
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
取[面糰]中部分清水(微温),加一些些砂糖,倒入速发酵母静置5分钟。将[面糰]中干粉类全部混匀,分次加入酵母水不要一次加入,第一次约倒入八成酵母水搅拌,太干再慢慢加慢慢加 - 第二步:
待揉成不黏手的面糰后,开始放在桌上「揉」,以洗衣服的方式揉面,揉完一次向右转90度继续揉,揉至面糰撑起可以有薄膜就完成了,手製整个过程约需40分钟,需要多点耐心 (左手拍照右手撑开面糰不容易拍出透光薄膜==") - 第三步:
取一干净容器,稍微涂抹一层油,把揉好的面团放进容器中,放进冰箱冷藏室低温发酵12小时,也就是晚上睡前揉面,隔天起床可以烤啰! - 第四步:
冷藏过后的面糰连容器放在室温发酵1小时,如果天气冷可以在微波炉里放一杯热水做发酵室。用手指沾些面粉插入发酵后的面糰里,面糰不会回填就是发酵完成啰~ - 第五步:
发酵后的面糰稍微挤压出空气,整形滚圆鬆弛15分钟。桿开成大片状铺在抹油的烤盘上,间隔3公分用手指戳一个洞,间隔放入[装饰]油渍番茄与起司丝,上面洒些橄榄油(香料油)、迷迭香、黑胡椒,静置30分钟 - 第六步:
静置30分钟后的面糰明显长高膨胀,烤箱预热200度烤20分钟,再闷5分钟后出炉放凉 - 第七步:
放凉后的佛卡夏外酥内软,底部脆脆的手感很棒唷!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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