酸菜炖排骨

一天只吃三餐就像是虐待自己,四餐正常,午餐满足。
xinshipu 480 阅读

材料单

  1. 一份酸菜
  2. 一份排骨
  3. 一份粉条
  4. 一份姜
  5. 一份葱
  6. 一份料酒
  7. 一份猪油
  8. 一份盐
  9. 一份鸡精
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.粉条提前剪短,用温水提前泡软
  2. 第二步:
    2.排骨洗净血污,锅中冷水烧开,放排骨进去煮三分钟
  3. 第三步:
    3.捞出排骨,洗净沥干
  4. 第四步:
    4.干净锅中放冷水,把焯好水的排骨放入,开大火煮
  5. 第五步:
    5.锅中煮开后转小火,撇去浮沫后,加料酒,生姜片和葱结,小火炖1个小时
  6. 第六步:
    6.酸菜用清水洗洗沥干水份,炒锅放猪油,把酸菜丝倒入煸炒透,放入排骨汤内一起炖,10分钟后放粉条,煮几分钟看到粉条变透明,加适量盐和鸡精调好味,即可

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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