地瓜甜心派(简单好上手)
天然的地瓜蛋糕 无糖、无奶油、零负担 简单好上手 自己动手做老人、小孩都适合的口感喔! (6吋大小)
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将地瓜用电锅蒸熟后去皮 - 第二步:
将地瓜、牛奶用果汁机打成泥(如果想吃到较多口感可以不要打的太碎) - 第三步:
消化饼干与奶油放入塑胶袋中捏碎成粉状 製成派皮于6吋圆烤模中 放入烤箱内烤约10分钟让派皮变硬 - 第四步:
将面粉、全蛋均放入地瓜泥中製成[地瓜面糊] - 第五步:
将製成好的[地瓜面糊]倒入[派皮]中 【烤模内侧涂抹少许无盐奶油可以方便脱模】 - 第六步:
可于上方用焦糖酱画成喜爱的花纹 【此图为画五个同心圆后用竹籤勾勒而成】 - 第七步:
约170度50分钟即可脱模散热 - 第八步:
脱模降温后可冰一个晚上.口感更好喔 - 第九步:
切片后可以看见漂亮的切面 且口感近似布丁又带有地瓜的香甜 十分好吃喔
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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