法式节瓜蛋香塔

Quiche(迷你一点就叫quichette)在法国, 甚至欧洲各地, 泛指咸派. 基础是面粉制的派皮, 内馅则是全蛋和鲜奶油与各种蔬菜和肉类做搭配, 随着地区饮食文化不同和个人创意的发想, quiche的口味可以千变万化. 这是第一次尝试做法式咸派, 成品比我想像中的美味太多. 咬下第一口的时候, 脸上的表情应该是"真的假的? 这么好吃!&quot后下次家里办party又多了个小点心可以准备!
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材料单

  1. 500g[炸节瓜片]节瓜
  2. 30g[炸节瓜片]盐
  3. 500ml[炸节瓜片]炸油
  4. 见上述[内馅]炸节瓜片
  5. 70g[内馅]培根丁
  6. 200g[内馅]烹饪用鲜奶油
  7. 3颗[内馅]蛋
  8. 80g[内馅]帕马森起司粉
  9. 100g[内馅]Provola乳酪
  10. 一大把[内馅]新鲜巴西利
  11. 适量[内馅]盐
  12. 适量[内馅]黑胡椒
  13. 适量[内馅]肉荳蔻粉
  14. Brisée[派皮]现成法式派皮Pâte
  15. 50g[装饰]帕马森起司粉
  16. 适量[装饰]黑胡椒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将节瓜切成厚度2~3mm左右的薄片, 用盐巴抓一下后放入滤网或沥锅中, 下面用另一个锅装着, 静置一小时, 让节瓜内的水分自然释出.
    法式节瓜蛋香塔的加工步骤
  2. 第二步:
    见图: 底锅内的水都是节瓜释出的水分. 这个抹盐脱水的动作常见在义大利的节瓜和茄子料理, 目的是要避免蔬菜在烹煮过程中释出太多水分, 影响成品的口感和状态.
    法式节瓜蛋香塔的加工步骤
  3. 第三步:
    脱水后的节瓜, 用冷水冲洗至少一分钟以洗掉大部分的盐分.
    法式节瓜蛋香塔的加工步骤
  4. 第四步:
    用厨房纸巾擦去水分, 摊平后放在凉爽的环境中静置30分钟左右, 自然阴干多余的表面水分.
    法式节瓜蛋香塔的加工步骤
  5. 第五步:
    油锅中火加热. 放入一小片节瓜, 马上浮起并有大量油泡出现就表示温度足够. 放入所有节瓜片, 中火由炸并且持续搅拌翻面直到每面都成金黄色时就可捞起.
    法式节瓜蛋香塔的加工步骤
  6. 第六步:
    用吸油纸巾吸除多余油份, 移放到容器中备用.
    法式节瓜蛋香塔的加工步骤
  7. 第七步:
    油锅不要熄火, 将培根丁放在沥油勺上, 放入热油中30秒, 炸香后马上捞起.
    法式节瓜蛋香塔的加工步骤
  8. 第八步:
    将所有[内馅]材料混合并且搅拌均匀后静置备用. 烤箱用摄氏180度预热.
    法式节瓜蛋香塔的加工步骤
  9. 第九步:
    因为前置作业需要时间比较多, 我不想这么累, 所以用超市买的现成法式派皮. 我用马芬烤盘烤12个小咸派, 利用家里的荷包蛋定型器切割成12块派皮.
    法式节瓜蛋香塔的加工步骤
  10. 第十步:
    派皮铺上烤盘后, 底部用叉子戳出小洞. 这个步骤可以避免烘烤时派皮膨胀导致变形. 这份材料也可以做出一个24cm的大型派.
    法式节瓜蛋香塔的加工步骤
  11. 第十一步:
    将内馅平均分配到12个派皮中, 最后撒上些许帕马森起司粉和少量黑胡椒. 以180度烤25分钟, 或直到表面呈现金黄色即可. 出炉后, 静置30分钟再食用!
    法式节瓜蛋香塔的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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