不甜的巧克力蛋糕【曾太之烤箱料理】

其实我很怕吃太甜的甜点, 所以我自己做时都会尽量减糖, 可是减糖后还是一样很美味
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材料单

  1. 5个[蛋白霜]蛋白
  2. 1小汤匙[蛋白霜]柠檬汁
  3. 50g[蛋白霜]细砂糖
  4. 115cc[面糊]牛奶
  5. 30g[面糊]橄榄油or植物油
  6. 60g[面糊]低筋面粉
  7. 20g[面糊]无糖可可粉
  8. 1个[面糊]全蛋
  9. 5个[面糊]蛋黄
  10. 13g细砂糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将所有菜料秤好 (鸡蛋要用冰的)
    不甜的巧克力蛋糕【曾太之烤箱料理】的加工步骤
  2. 第二步:
    将鸡蛋白跟蛋黄分离, 蛋白不可以沾到蛋黄或任何水或油质 (有时在打蛋时会不小心打破蛋黄, 所有我都用另一个碗专门)
    不甜的巧克力蛋糕【曾太之烤箱料理】的加工步骤
  3. 第三步:
    低筋面粉和无糖纯可可一起过筛
    不甜的巧克力蛋糕【曾太之烤箱料理】的加工步骤
  4. 第四步:
    烤箱预热到160℃
    不甜的巧克力蛋糕【曾太之烤箱料理】的加工步骤
  5. 第五步:
    [面糊] 将牛奶, 橄榄油及砂糖倒入锅子煮到滚
    不甜的巧克力蛋糕【曾太之烤箱料理】的加工步骤
  6. 第六步:
    [面糊] 将过筛的低筋面粉和无糖纯可可全部倒入锅内一直搅拌(不能关火)
    不甜的巧克力蛋糕【曾太之烤箱料理】的加工步骤
  7. 第七步:
    等搅拌到变成面团不沾锅就关火
    不甜的巧克力蛋糕【曾太之烤箱料理】的加工步骤
  8. 第八步:
    [面糊] 让面团放凉一些, 将一颗全蛋倒下去一起搅拌到均匀后把其他的蛋黄(分5次)慢慢放下去搅拌均匀(搅拌均匀后才可再放一颗蛋黄)
    不甜的巧克力蛋糕【曾太之烤箱料理】的加工步骤
  9. 第九步:
    [蛋白霜] 用打蛋器把蛋白打出泡沫时, 加入柠檬汁及细砂糖(分2次加入) 打到尾部挺立
    不甜的巧克力蛋糕【曾太之烤箱料理】的加工步骤
  10. 第十步:
    将[蛋白霜]分3次慢慢加入[面糊] 里搅拌均匀
    不甜的巧克力蛋糕【曾太之烤箱料理】的加工步骤
  11. 第十一步:
    倒入模子里(戚风, 硅胶都可以)
  12. 第十二步:
    进烤箱前用力的在桌上敲几, 让多的气泡跑出来
  13. 第十三步:
    放进烤箱烤40-50分钟 (用竹籤插入没有黏就完成, 如果有黏就再烤3-5分钟 ) 就完成
  14. 第十四步:
    等冷了再脱模

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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