不甜的巧克力蛋糕【曾太之烤箱料理】
其实我很怕吃太甜的甜点, 所以我自己做时都会尽量减糖, 可是减糖后还是一样很美味
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将所有菜料秤好 (鸡蛋要用冰的) - 第二步:
将鸡蛋白跟蛋黄分离, 蛋白不可以沾到蛋黄或任何水或油质 (有时在打蛋时会不小心打破蛋黄, 所有我都用另一个碗专门) - 第三步:
低筋面粉和无糖纯可可一起过筛 - 第四步:
烤箱预热到160℃ - 第五步:
[面糊] 将牛奶, 橄榄油及砂糖倒入锅子煮到滚 - 第六步:
[面糊] 将过筛的低筋面粉和无糖纯可可全部倒入锅内一直搅拌(不能关火) - 第七步:
等搅拌到变成面团不沾锅就关火 - 第八步:
[面糊] 让面团放凉一些, 将一颗全蛋倒下去一起搅拌到均匀后把其他的蛋黄(分5次)慢慢放下去搅拌均匀(搅拌均匀后才可再放一颗蛋黄) - 第九步:
[蛋白霜] 用打蛋器把蛋白打出泡沫时, 加入柠檬汁及细砂糖(分2次加入) 打到尾部挺立 - 第十步:
将[蛋白霜]分3次慢慢加入[面糊] 里搅拌均匀 - 第十一步:
倒入模子里(戚风, 硅胶都可以) - 第十二步:
进烤箱前用力的在桌上敲几, 让多的气泡跑出来 - 第十三步:
放进烤箱烤40-50分钟 (用竹籤插入没有黏就完成, 如果有黏就再烤3-5分钟 ) 就完成 - 第十四步:
等冷了再脱模
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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