全素
全素者，指的是不吃肉、家禽类(如鸡、火鸡、鸭、鹅等)、鱼、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)、任何动物的副产品(如动物胶、凝乳、蜂蜜、蛋、牛奶等) ，也不吃含植物五辛（葱、蒜、韭、荞及兴渠）之纯植物性食物。
剁椒蒜味腐乳空心菜/3分钟水油炒料理
无需费力一直翻炒，三分钟不到就能上菜！ 剁椒蒜味腐乳空心菜，是清粥白饭的最佳拍档。 利用蒜味腐乳与剁椒来调味，随便煮随便好吃！
自制坚果辣油拌面（诚实坚果）
坚果除了直接当零嘴吃，也能做成料理唷⋯⋯👨🏻🍳👨🏻🍳 喜欢吃香香辣辣的，怎么可以不尝试看看这个坚果辣油！香气十分迷人，坚果又有坚果酥酥脆脆的口感，辣香麻脆非常有层次，非常好吃.. 坚果辣油可以做好装进玻璃瓶，冷藏保存，随时能用，可用来炒菜、拌面、沾酱🥳🥳🥳 👉影音食谱链接：
