全素

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香菇炒瓠瓜

瓠瓜本身属平性,但加入姜丝、香菜和香菇拌炒,可大大提高整道菜的香味、让口感更加温润丰富,也很适合冷底的妳~ *也可以试试在最后加香菜时淋上少许香油,有助于提升整道菜的香味喔!

逗鸡*萍姊

这是小时候母亲常煮的佳肴,现在母亲已不在,更加怀念。吃不完放冰箱,随时享用,冷热都好吃。

素食苦瓜封

多做些可以冷冻保存,剩下的馅也可以做一些高梨菜卷唷!一馅两用,吃法却大不同,试试看吧!

营养满点 • 🥕胡萝卜浓汤

浓郁又顺口的胡萝卜浓汤,甜美中带着一丝微酸特别开胃,富含胡萝卜素营养价值高,饱足感十足而且热量低,不像一般浓汤喝了太多会有负担喔! 我是宅宅煮妇波波🍳 👉🏻facebook:

【素食】三杯豆干

这道菜应该说是三杯风味的素菜,正统的三杯是由糖、油、酱油1:1:1的比例烹制而成的! . 我把比例调整了一下,这样吃起来不腻口,比较清淡,就连在夏天吃也不燥热❤️ . 初一十五吃素的朋友,你们也可以试试看喔😉豆干跟鸡肉一样有丰富的蛋白质👍 . 👩🏻‍🍳欢迎追踪我的IG:Lily_Liu0629

香炸金针菇

金针菇可说是料理界万用的平价食材,自己炸一大盘不到30元,金针菇的菇肉比较少,咪乐妈采用两次裹粉让口感更丰富,很适合新手来试试~ 点阅其它的小厨记👉 :

宝宝红萝卜蛋糕

低油低糖无泡打粉,红萝卜味不重却有红萝卜的营养!蛋糕海绵体柔顺湿润不干,非常适合宝宝食用喔!

素红槽香肠

每个城市都有不同的街景,不同的美食,不同的文化习俗。