全素
全素者，指的是不吃肉、家禽类(如鸡、火鸡、鸭、鹅等)、鱼、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)、任何动物的副产品(如动物胶、凝乳、蜂蜜、蛋、牛奶等) ，也不吃含植物五辛（葱、蒜、韭、荞及兴渠）之纯植物性食物。
香煎马铃薯块 (使用平底锅，免烤箱)
有人跟我一样喜欢马铃薯料理吗? 这道料理超级简单又好吃。尤其是马铃薯刚煎完后，吃到那外皮的酥脆口感，真是让人欲罢不能、一口接一口无法停下来。当作主餐的淀粉类或是宵夜点心都很适合唷~ 详细操作视频: 要打开字幕哦~
【好泰厨房】椰浆南瓜西米露
西米露是非常家常的一道甜点，老少闲宜，西米要烹煮的粒粒分明时间需控制好，太过会太腍，时间不够会太硬，另外除了糖的甜味之外，加上椰奶风味更佳。南瓜营养价值很高，可预防高血压，糖尿病等疾病，非常健康的一道甜品推荐给大家。
