全素
全素者，指的是不吃肉、家禽类(如鸡、火鸡、鸭、鹅等)、鱼、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)、任何动物的副产品(如动物胶、凝乳、蜂蜜、蛋、牛奶等) ，也不吃含植物五辛（葱、蒜、韭、荞及兴渠）之纯植物性食物。
全素冰花煎饺！酥脆又简单！四款不同的形状
我个人满喜欢吃饺子的！自己做的更好！因为可以放很多菜和能够控制调味料的份量👍🏻 很多时候大家不知道用什么馅料做素的饺子🥟 对我来说最重要就是放大量的蔬菜！ 但蔬菜的话会弄到饺子很湿，那怎么办呢？ 大家常常说的冰花，究竟是怎样做呢？ 大家不妨看一看我的视频！我会分享做四款饺子的形状的冰花饺子喔💕
纯素少糖400次咖啡/豆奶/燕麦奶
#纯素不用奶少糖奶泡机大成功👏 之前很流行的「400次咖啡」大家都有试过吗？ 那时候我看成份是～ 即溶咖啡：糖：水=1:1:1， 觉得很甜又有医师说不大健康😅 我今天改良成健康版的完全不用牛奶， 改用义美浓豆奶 OATLY燕麦奶（皆可；带甜味） 无糖可可粉 赤藻糖醇（少许皆可；增加澎度）， 我用程序1打起来超成功，开心到不行😆
黄豆三部曲（自製豆浆、豆皮、豆渣丸）
我一直都很爱吃豆类製品，黄豆营养丰富香味浓郁，市面卖的豆製品及素料虽美味，缺点就是调味重或是含有人工添加物，于是才生起自己做的念头，达到无香料、无防腐剂、无黏稠剂的健康与美味兼顾的理想。
法式面包蘑菇佐酪梨酱/绿拿铁/素食
期待已久的今天，咱们姐妹携手准备15人的料理，材料采买和构思都是妹妹包办由姐姐负责下厨，真的是默契十足，很难想像我们都是婚后才开始做菜，算是有创意的小天份吧^_^ 食材几乎完全天然，让大家吃到食物的原味和简单健康调味的创意料理，吃完再带去买有名的素食盐酥G和50岚～ 呵呵~希望给大家难忘的一天
